PRESENTAZIONE di QUI KUNG

Il Qi Gong (o Chi Kung) è un'antica disciplina cinese che si può sintetizzare come "lavoro costante (Gong) sull'energia vitale (Qi)".

In sintesi:

È un insieme di pratiche che combinano:

1. Movimenti lenti e fluidi (spesso simili a una "ginnastica dolce" o statici).

2. Tecniche di respirazione controllata e profonda.

3. Concentrazione mentale e meditazione.

Obiettivo: Armonizzare e accrescere il "Qi" (l'energia vitale che, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, scorre nel corpo attraverso i meridiani) per raggiungere e mantenere un profondo benessere psicofisico, calma mentale e longevità.

È una pratica accessibile a tutte le età e si distingue per la sua enfasi sull'equilibrio interiore e sulla prevenzione.

Ecco i principali benefici relativi al dolore:

1. Miglioramento del Flusso Energetico:

   • Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il dolore è spesso causato da una "stasi" o blocco del Qi (energia vitale) e del sangue nei meridiani.

   • Gli esercizi lenti e i movimenti fluidi del Qi Gong mirano a sbloccare questi canali, ripristinando la corretta circolazione e, di conseguenza, riducendo la percezione del dolore.

2. Rilassamento Muscolare e Rilascio di Tensione:

   • La pratica promuove un profondo rilassamento e l'allentamento delle tensioni muscolari e articolari (spesso associate a dolore cronico e posturale).

   • Migliora la postura, l'equilibrio e la flessibilità, elementi fondamentali per alleviare dolori alla schiena e al collo.

3. Gestione del Dolore Cronico Specifico:

   • Studi clinici suggeriscono che il Qi Gong può essere efficace, o possibilmente efficace, nel ridurre il dolore associato a condizioni come:

     • Fibromialgia (riduzione del dolore e degli altri sintomi come insonnia e depressione).

     • Dolore cronico alla schiena (lombalgia).

     • Dolore cervicale.

     • Osteoartrite.

     • Dolore correlato a trattamenti oncologici.

4. Azione Neurochimica e Mentale:

   • Come altre pratiche mente-corpo, il Qi Gong può aiutare a modulare la percezione del dolore agendo sul sistema nervoso.

   • La concentrazione e la meditazione favoriscono il rilascio di endorfine (analgesici naturali del corpo) e aiutano a ridurre l'ansia e la depressione spesso associate al dolore persistente.

In sintesi, il Qi Gong aiuta a distendere il corpo e a far circolare l'energia, affrontando il dolore in un'ottica olistica come un problema di blocco che può essere risolto attraverso il movimento consapevole, il respiro e la calma interiore.

Conduce le sessioni il dr. Pietro Addamo specilizzato in medicina cinese

Al termine della presentazione è possibile partecipare alla sessione di prova gratuita della durata di un'ora.

Ingresso libero è gradita la prenotazione

Dr. Pietro Addamo +393358094287

pietro.addamo@gmail.com